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BODY TONIC

Le Body tonic est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet. Après échauffement, les chorégraphies s’enchaînent sur des musiques entraînantes pour solliciter l’ensemble de vos groupes musculaires et également votre cardio.

Il peut se dérouler sans matériel ou avec utilisation de petits poids, step et/ou tapis de gymnastique.

Dépenses énergétiques, affinage de la silhouette et bonne humeur garantis!

Le cours s’adresse à tous les niveaux de pratique. Les « niveaux » et « intensité » de pratique seront à apprécier en fonction des professeurs dispensant le cours.

Prévoir eau et serviette de toilette.

Les cours de Body-Tonic se déroulent sur 2 créneaux :

- le lundi : 13h-14h (avec Virginie FRAIOLI) => BODY TONIC STRETCHING ; 

- le mercredi : 12h-13h30 (avec Virginie FRAIOLI).

 

Rendez-vous directement sur l’installation, en tenue de sport.
Soyez ponctuel car il y a beaucoup de monde…Prévoyez serviette et bouteille d'eau.

Salle de Danse - Dauphine

La salle de danse est située dans les installations intra-muros à Dauphine, en sous sol.

Pour y accéder, vous devez traverser la cour, descendre les grandes marches, puis prendre à gauche tout en bas.

Après avoir passé l'amphithéâtre, vous trouverez la salle des sports sur votre gauche.

La salle de danse se trouve tout de suite à gauche après le portique d'entrée. 

Etre détenteur de la carte d’étudiant activée pour le sport ou la carte Dauphine Sport, c’est-à-dire avoir ; 

  • payé la redevance sport (70 euros) à la Scolarité Centrale

Votre carte sera activée dans les plus brefs délais.

Certificat médical : lors de votre inscription sur www.sports@dauphine.fr , vous devez cochez la case vous demandant d’attester sur l’honneur être en possession d’un certificat médical de non contre indication à la pratique physique et sportive. Nous ne gardons donc plus vos certificats médicaux (sauf pour ceux qui pratiquent en compétition), en exigeant simplement, un engagement sur l’honneur, que vous en détenez bien un…

Virginie FRAIOLI

Professeur de zumba et body tonic

virginie.fraioli@dauphine.fr

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