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STEP

Le step contribue à l'affinement de la coordination, de la mémorisation, de la synchronisation ainsi qu'au développement du système cardio-vasculaire. 

C'est une activité très complète car il sollicite les fessiers, les jambes (quadriceps et ischion jambiers), les mollets, mais également la ceinture abdominale et les muscles du dos. 

La grande dépense énergétique réduit le stress et permet un parfait exutoire.  

Les cours de step ont lieu :

- STEP TONIC : le lundi, de 19h à 20h30, dans la salle de combat intra-muros de Dauphine (Charlotte Truffaut ;
- STEP : le mardi, de 19h15 à 20h45, dans la salle de combat intra-muros de Dauphine (avec Marie Quézet) ; créneau mixé avec les étudiants d'U.E.

Salle de Combat - Dauphine

La salle de combat est située dans les installations intra-muros à Dauphine, en sous sol.

Pour y accéder, vous devez traverser la cour, descendre les grandes marches, puis prendre à gauche tout en bas.

Après avoir passé l'amphithéâtre, vous trouverez la salle des sports sur votre gauche.

La salle de combat se trouve tout au fond de la salle des sports, après la salle de danse et la salle de squash. 

CONDITIONS D'ACCES

=> Etre adhérent Dauphine SPORTS :

 

ETUDIANTS

1. Se rendre à la Scolarité Centrale pour préciser que l'on souhaite s'inscrire à Dauphine SPORTS.
2. Payer la redevance sport à la Caisse Centrale en P539 (70€ ou 50€ pour les boursiers).
2. Compléter le formulaire en ligne : sports.dauphine.fr 
3. Votre carte étudiant sera activée dans les plus bref délais (indispensable pour être accepté(e) par l'enseignant).

 

ETUDIANTS DE L'ESIT et "EXTERIEURS"

1. Payer la redevance sport à la Caisse Centrale en P539 (70€ ou 50€ pour les indices les plus bas).
2. Passer au S.U.A.P.S avec votre reçu et une photo d'identité.
3. Votre nouvelle carte sera activée dans les plus bref délais (indispensable pour être accepté(e) par l'enseignant).

 

MEMBRES DU PERSONNEL DE DAUPHINE

1. Paiement de la redevance SPORT en ligne ( http://sports.dauphine.fr/index_paiement.php ) ou directement à la Caisse Centrale en P539 (70€ ou 50€ pour les indices les plus bas).
2. Passer au S.U.A.P.S avec votre reçu.
3. Votre carte professionnelle sera activée dans les plus bref délais (indispensable pour être accepté(e) par l'enseignant).

 

ALUMNI

- Une convention a été signée avec Dauphine ALUMNI permettant aux anciens de l'Université de pratiquer le sport "loisir" à Dauphine (tarif 200€).
- Vous devez directement contacter Dauphine ALUMNI pour procéder à votre inscription. 

 

Certificat médical :

Après avoir consulté votre médecin et fait rédiger votre certificat médical, vous devrez cocher lors de votre enregistrement en ligne (étape 2, précisée plus haut) la case attestant sur l'honneur être en possession de ce document. Vous conserverez ensuite précieusement ce document, qui vous sera demandé comme preuve, en cas d'accident. 

Marie QUEZET

Professeur de step

marie.quezet@dauphine.fr

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Charlotte TRUFFAUT

Professeur de step

charlotte.truffaut@dauphine.fr

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Béatrix DE MONTARLIER

Professeur de step, d'abdos-fessiers-stretching, de boxing-fitness et de yoga dynamique

beatrix.de-montarlier@dauphine.fr

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